Первое молоко

Грудное молоко – лучшая пища для ребенка. Грудное вскармливание обладает массой преимуществ для Вашего малыша в самых разных отношениях. В первые шесть месяцев жизни ребенок должен находиться исключительно на грудном вскармливании, так как оно обеспечивает нормальный рост, развитие ребенка, не имеет равноценной замены. Ребенок, получающий грудное молоко, начнет свою жизнь здоровым. Первое молоко — «молозиво» по своему составу очень близко к тканям новорожденного, поэтому легко усваивается – это «живая» пища, защищающая ребенка от инфекций. В грудном молоке содержится более 100 ингредиентов, большинство из которых не могут быть синтезированы искусственно. Оно борется за здоровье ребенка с первого глотка. Получающий грудное молоко малыш меньше подвержен инфекционным заболеваниям желудочно-кишечного тракта и мочевыводящих путей, респираторным инфекциям, менингитам, отитам и пневмониям, развитию пищевой аллергии. Иногда кормление грудью новорожденного может идти не по плану: малыш подолгу спит, не захватывает грудь или женщина переживает, что молока слишком мало.

Если с первого раза не получается наладить грудное вскармливание — что делать в таком случае? Начать с малого: приложить малыша к груди, даже если он не сразу сосет, и дать себе время. Порой телесная близость запускает лактацию лучше любых инструкций. Современные рекомендации ВОЗ однозначны: в первые недели лучше ориентироваться на сигналы ребенка, а не на часы. Грудное вскармливание по требованию поддерживает естественную лактацию, формирует надежную связь и помогает малышу чувствовать себя в безопасности.

Когда младенец растет, интервалы между кормлениями обычно увеличиваются сами по себе.

Важно не навязывать жесткий график, особенно в период становления вскармливания. Искусственное ограничение может привести к нехватке молока или тревожности у мамы.

При этом для ребенка не существует универсальной нормы, на которую стоило бы равняться: кто-то просит грудь каждые полчаса, кто-то спит по три часа подряд.

Питание в период грудного вскармливания после родов — это не диета, а источник энергии и восстановления. Рацион мамы влияет на самочувствие, но не означает строгих ограничений. Сбалансированность, достаточное количество воды и регулярные приемы пищи — это основа всего.

Что есть при грудном вскармливании? Молодой маме рекомендуется:

делать акцент на свежих овощах, злаках, белке и полезных жирах — они обеспечивают организм энергией и служат строительным материалом для выработки молока;

исключать только те продукты, которые вызывают явную реакцию у младенца: сыпь, колики, изменения стула и другие симптомы;

помнить, что большинство привычных продуктов допустимы, так как грудное молоко образуется не из конкретных блюд, а из компонентов крови мамы;

при необходимости по назначению врача использовать добавки или витаминные комплексы.

Также маме важно не забывать о восстановлении сил. Отдых, помощь близких или помощников, время на себя важны не меньше питания и сна, ведь забота о себе — это тоже часть заботы о ребенке.

Многие мамы спрашивают у врачей и друг у друга про грудное вскармливание: сколько месяцев оно должно продолжаться? Все зависит от потребностей пары мама — ребенок. Всемирная организация здравоохранения рекомендует ГВ минимум до шести месяцев в качестве единственного питания. А дальше — столько, сколько комфортно всем. Главное — слышать себя и своего малыша и по возможности ориентироваться на рекомендации ВОЗ, а не следовать советам со стороны.

Грудное вскармливание — это первые уроки любви и доверия между мамой и малышом. Это просто и естественно.

ГБУ “АРГУНСКАЯ ГБ №1” врач акушер-гинеколог: Батаева Л.К.